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筋トレの分子生物学(5)アクチンとミオシン，タイチン

　筋トレの分子生物学シリーズ第 5 弾．筋収縮の主体であるアクチンとミオシンについて．タイチンについて最近分かってきた点にも言及する．山本義徳オフィシャルブログは学術的にも詳細なことで有名であるが, 2018 年 9 月 27 日時点では，タイチンについては古い学説のままである．

　筋トレの分子生物学シリーズ第 4 弾．神経と筋肉との接点で何が起きているのか概説する．

　神経の興奮が筋細胞を刺激して収縮させる過程を見てみよう．このプロセスには少なくとも 5 種類のイオンチャネルが関わり，プロセス全体は数ミリ秒で終了する．

　筋トレの分子生物学シリーズ第 3 弾．神経の伝導と筋細胞へのシグナル伝達について，膜タンパクの働きを見ていく．

　筋トレの分子生物学シリーズ第 2 弾．光学顕微鏡から電子顕微鏡に至るまで次第に倍率を上げながら筋肉の構造を見ていく．

　庵野拓将氏の 2018 年 6 月 21 日のブログ筋力増強と筋肥大の効果を最大にするトレーニング強度の最新エビデンスで公開された現時点でのエビデンス．