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低強度と高強度との筋力トレーニングにおける筋力と筋肥大の適応，システマティックレビューとメタアナリシス

　庵野拓将氏の 2018 年 6 月 21 日のブログ筋力増強と筋肥大の効果を最大にするトレーニング強度の最新エビデンスで公開された現時点でのエビデンス．

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たんぱく質摂取量をTableauでグラフ化する

　Google スプレッドシートのマクロ栄養素の記録が溜まってきたのでここらへんで公開してみる．

　グラフ作成用のプラグインを探してみたが，いまいちよく分からない．今回は Tableau Public® のダッシュボードを埋め込んでみた．

　Tableau Public は無料でアカウントを作れる．詳細は各自で検索してほしいが，やり方としては以下の流れになる．

  1. Tableau Public のデスクトップアプリをダウンロードする
  2. Tableau Public のアカウントを作成する
  3. データソースとして Google スプレッドシートから目的のファイルを指定する
  4. Tableau Public でシートを作成する
  5. Tableau Public でダッシュボードを作成する
  6. ダッシュボードから埋め込みコードを発行する
  7. 埋め込みコードをブログに貼り付ける

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