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　筋トレを始めて 1 年半になる．週刊金融日記で筋トレの記事が続き，自分の中でモチベーションが徐々に高まっていた．きっかけは 2 年前に妻の実家で飼っていた犬を引き取ったことだった．毎日朝夕の散歩が日課になり，運動の気持ちよさが少しずつ体感できるようになっていた．半年後に転職し，個室が充てがわれたこともあって 5 月頃から室内で自重の腕立て伏せ，スクワット，腹筋をするようになった．

　新しい職場にはなぜかトレーニングマシンが大量にあった．チェストプレス，ローイング，レッグプレス，ヒップアダプション，ヒップアブダクション，レッグカール，レッグレイズ，腹筋．6 月頃からそちらでトレーニングするようになった．最初の負荷はチェストプレス 50 kg, レッグプレス 120 kg からだったと思う．フォームも何もあったものではなく，とにかく 10 回 3 セット挙げることが精一杯だった．

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