個人的な事情で転職した．引越に伴い，ジムを移転したのでその経緯を報告しよう．
筋トレで死を意識するとは
物騒なタイトルで申し訳ない．今回はあまり学術的な話ではない．最高に調子が良い時，筋トレ中にどのようなことを考えているかの備忘録のようなものである．
虎とベンチプレス
この物語はフィクションである．真に受けないようにされたい．
あなたは今から数万年前，ある大陸で生きていた若者だ．数十名の部族の一員だ．あなたには弟がいた．
ある夏の日の午後，あなたは弟と一緒に狩りに出かけた．あなたの担当は居留地の西だ．他に北，東，南へも手分けして他の男たちが狩りに出かけている．普段はこうして少人数の複数チームで小中型の動物を狩っている．大型の動物を狩ることはめったになく，年に一回あるかないかだ．その際は何日もかけて罠を仕掛け，少数の突撃班と，残り大多数の伏兵班に分かれる．もちろん構成員は全ての男だ．
突撃班に選ばれるのは大変な名誉だった．巨大な動物はその体重だけで十分に殺傷能力が高い．罠のある方へ追い立てるのが役目だが，間違って自分たちの方向へ突進してきたら文字通り命にかかわる．実際，過去の狩りでは突撃班の半数が死亡したこともある．命を代償として賭ける彼らには高い名誉と報酬が与えられるのだった．
彼らは戦士と呼ばれ，食料の配分，武器の材料，そして女の優先権が与えられた．実際，優秀な戦士の子もまた優秀な戦士となることが多く，強い男が多くの女に子を産ませるのは部族の繁栄にとって当然だと考えられていた． “虎とベンチプレス” の続きを読む
プライベートジムのススメ
筋トレを始めて 1 年半になる．週刊金融日記で筋トレの記事が続き，自分の中でモチベーションが徐々に高まっていた．きっかけは 2 年前に妻の実家で飼っていた犬を引き取ったことだった．毎日朝夕の散歩が日課になり，運動の気持ちよさが少しずつ体感できるようになっていた．半年後に転職し，個室が充てがわれたこともあって 5 月頃から室内で自重の腕立て伏せ，スクワット，腹筋をするようになった．
新しい職場にはなぜかトレーニングマシンが大量にあった．チェストプレス，ローイング，レッグプレス，ヒップアダプション，ヒップアブダクション，レッグカール，レッグレイズ，腹筋．6 月頃からそちらでトレーニングするようになった．最初の負荷はチェストプレス 50 kg, レッグプレス 120 kg からだったと思う．フォームも何もあったものではなく，とにかく 10 回 3 セット挙げることが精一杯だった．